пятница, 27 июня 2014 г.

Как похудеть летом на 5-10 килограмм за месяц

Похудеть летом легко!

Если вы заметили лишние килограммы или решили скинуть их, то эта диета просто создана для вас.
Диета не включает в себя голодание или сильное ущемление организма в пище, а на оборот, у вас
довольно таки большой ассортимент продуктов которые вы можете использовать.Особенно в летний период эффект достигается очень быстро и легко, учитывая естественные факторы, которым если помочь, то это даст возможность скинуть  5-10 килограмм лишнего веса за 3-4 недели. 

Лето очень благодатное время для похудения, учитывая огромное количество фруктов и ягод, легко доступных практически каждому.

Самое первое и наверное главное правило в этой диете
-это есть побольше фруктов и ягод, для сластен в смеси с обезжиренной сметанной или кефиром.

Доступные вам фрукты и ягоды выбирайте сами, главное постарайтесь, заменить завтрак и ужин, полностью фруктами и ягодами или салатами из этих фруктов и ягод, с добавлением одного лишь
 ингредиентами такого как обезжиренный творог или кефир, последний даже лучше по усвояемости кальция.


Завтрак

- Съешьте яичницу, фруктовый салат, выпейте сока.

На обед 

Можете есть как обычно борщ или суп, но обязательно с обезжиренной сметанной (кисломолочные бактерии находящиеся в сметане, при смешивании с жирами находящимися в жидкой горячей пище, такой 
как: борщи, супы, солянки, растворяют их, что положительно сказывается на организме, уменьшая количество
жиров попадающих в наш организм с пищей.
На второе желательно если мясо, то постное, на гарнир рис, картофель, ко всему этому очень подходит капустный
салат или салат из томатов и огурцов, вообщем что нибудь витаминизированное.

На полдник 

Поешьте фруктов, можете выпить стакан молока или кефира с крекером, но опять не до фанатизма.

 На ужин 

Как уже говорилось желательно употребление фруктов, фруктовых салатов, йогуртов, кефир, творог.


Побольше двигайтесь и помните:
Движенье это жизнь!



суббота, 21 июня 2014 г.

ТОП Анекдотов часть1

Подборка топовых анекдотов для домохозяек часть № 1

Решила поделится с читателями моего блога подборкой топовых анекдотов, реально смешных, юмористических картинок. Смешные анекдоты для домохозяек на каждый день, развлекут и поднимут вам настроение.

Жена говорит мужу: мне столько денег
надо на эпиляцию, маникюр, педикюр,
мелирование, косметику!
Муж - А я сразу красивым родился!

Наше поколение, на даче,
 может посадить только печень))))



Родственники оптимисты,
-Отправили гроб с покойником,
в дом отдыха))))

А нам это потом ешь!
- Подумали коровы,
проводя взглядом пару идущую
 на сеновал...

Всем мы! Стоим одной ногой в прошлом,
 другой в будущем, а между ног у нас
болтается суровая действительность..



На повторном приеме у врача,
пациент - доктор вы просто волшебник
 я и не думал, что лекарство выписанное
 вами поможет!
Нет волшебник аптекарь! Я на этой
 бумажке ручку расписывал.

В крутой джип врезается  тонированная волга,
из джипа выходит крепкий хлопец с битой и
начинает бить стекла, осыпается боковое стекло,
а там начальник дорожной полиции сидит.
Он ему добрый день уважаемый, а я тут стучу, 
 все думаю кому деньги за аварию отдать)))))) 



пятница, 20 июня 2014 г.

ОСТОРОЖНО БЛОНДИНКИ! И В ШУТКУ! И В СЕРЬЁЗ!

Веселые шутки и юмористические картинки для домохозяек!

Добрая блондинка Люся всегда покупает в
магазине живую рыбу и выпускает её на свободу. В лес.

Две блондинки:
-Ну,что ты сдала на права?
-не знаю., инструктор погиб в автокатастрофе...



Блондинке Люсе, не повезло,
вытащив из сумочки электрошокер,
со словами: "Алло, приветик!"
вырубила себя на три часа.


Блондинка делится с  подругой:
- А я вчера у окулиста была.
- Что сказал?
- Сказал, чтобы я азбуку учила.

Гинеколог поставил блондинке спираль. Блондинка оделась и спрашивает:

- А "Калгон" вы мне дадите?
- А зачем вам "Калгон" спрашивает доктор?
- Вы что, не знаете, что без "Калгона" на спирали накипь образуется?!



Встречаются две подружки.
- Я беременна.
- С чего ты взяла?
- Доктор сказал.
- А кто отец?
- Не знаю, доктор не сказал...


Блондинка в роддоме плачет, медсестра спрашивает:
— Почему вы плачете?
— У меня двойня. — всхлипывая отвечает блондинка.
— И что?
— Что я мужу скажу, откуда второй реберок.


Гаишник блондинке:
- Вы почему не остановились?
- Я испугалась, жезл был слишком длинный.
- Это не жезл, это шлагбаум.




Две блондинки у машины: — Блин, колесо спустило!
 — Совсем? — Нет, только снизу.

Врач выписывает блондинке таблетки:
— Принимайте по 2 штуки, перед тем как лечь в кровать.
— Это по 40 штук в день, получается...

— У меня компьютер не видит принтер, я уже монитор на него повернула, а он все равно пишет, что не видит... Что мне делать?
— Пальцем покажи.

В жизни каждого мужчины должно быть обязательно что-то светлое. Например, блондинка.



В зоопарке:
— Девушка! Не надо так настойчиво кормить
 бегемота мороженым, у него голова с другой стороны.

Эта блондинка была настолько блондинкой, что не смогла пройти даже тест на беременность.



- Хватит! Хватит бл@ть! - кричала блондинка в маршрутке, забыв слово - "ОСТАНОВИТЕ!"


Коктейль "Спящий засранец": 50 грамм снотворного + 50 грамм слабительного.



Говорят, плохая примета – освещать тёмный переулок айфоном.


- Почему Бог создал блондинок?
- Овца не может принести пиво из холодильника.


 Фото - демона обнимающего красивую девушку.

 Фото - красивой девушки которую везет волк на байке.







суббота, 14 июня 2014 г.

Полезные советы хозяйке

Короткие полезные советы! Хозяйке на заметку!

Для удаления неприятного запаха  исходящего от рук, после нарезки мяса, рыбы и других продуктов имеющих специфический запах, советую мыть руки раствором уксуса разбавленного в воде в соотношении: две столовые ложки столового уксуса на 200 грамм воды. 

Крупы и крахмал лучше хранить в стеклянных банках с притертой крышкой. Для борьбы с мучными  жучками крупу лучше всего прокалить
в духовке,но можно и на сковородке, после чего засыпаем в банки и пересыпаем солью ( соль в последствии легко удаляется или если хотите можете изготовить пакетики с солью из марли.

Если вы хотите удалить личинок малинового жука из малины,залейте ягоды  на 15-20 минут 2% раствором поваренной соли.После того, как личинки всплывают на поверхность промойте ягоды чистой водой.

Для борьбы мучными жучками очень хорошо помогает чеснок. Положите небольшую головку чеснока в емкость в которой вы держите

Крупы и крахмал лучше хранить в стеклянных банках с притертой крышкой. Для борьбы с жучками крупу лучше всего прокалить в духовке, но можно и на сковородке, после чего засыпаем в банки и пересыпаем солью ( соль в последствии легко удаляется) или если хотите можете изготовить пакетики с солью из марли.


Если вы хотите удалить личинок малинового жука из малины,залейте ягоды  на 15-20 минут 2% раствором поваренной  соли.После того, как личинки всплывают на поверхность промойте ягоды чистой водой.

Для борьбы мучными жучками очень хорошо помогает чеснок. Положите небольшую головку чеснока в емкость в которой вы держите муку и конечно желательно прокалить муку.

Перед тем, как заняться точкой ножей или других металлических предметов, нуждающихся в заточке,поместите их в 3% раствор поваренной соли, минут на тридцать, после чего не вытирая точить. 

Не сушите ножи мясорубки возле источника тепла,они от этого тупятся.
Для того, чтоб  стеклянные стаканы были менее подвержены сколам и битью,залейте их водой в кастрюле, доведите до кипения прокипятите минут 5, после чего пусть остынет так и залитая водой.

Фольгу лучше всего хранить в холодильнике,она охлажденная  тогда не склеивается. 

Для того, чтоб удалить пригар в кастрюле, просто залейте 20% раствор поваренной соли и пусть постоит минут  20, после чего спокойно вымойте кастрюлю.

Во избежании пригорания, для варки каш и кипячения молока, не используйте эмалированную посуду.

Жир на плите легко удалить если его посыпать  его солью.

Для быстрой очистки противня от ржавчины, смешайте крахмал с мелким песком 1/1 и используйте эту смесь для оттирания ржавчины.


Для удаления не приятного запаха на кухне, нагрейте сковородку и плесните в неё столовую ложку уксуса.
Чтоб отбить запах рыбы от посуды, протрите её 10 процентным раствором поваренной соли, после чего промойте теплой водой.

Для удаления запаха лука, протрите доску или другой предмет солью.
Шкурки лимона добавленные в воду для мойки посуды, добавят блеска вашей посуде.


Никелированные предметы легко очистить раствором соли и уксуса - 1/3.

Если ваша губка потеряла эластичность, вы сможете вернуть её молодость выдержав в растворе уксуса, желательно часа 3-4, после чего промойте губку теплой водой.


Налет кофе или чая, с посуды вы легко удалите используя раствор поваренной соли один к одному или используйте обыкновенный уксус. 


Не приятный запах от рук можно удалить, путем добавления 3-4 капель нашатыря на 1 литр воды, после чего этим раствором помойте руки.

Почерневшие при чистке картофеля или свеклы руки, легко очистятся если протереть их мякотью яблока или можно использовать кожуру.

Ржавчина на ножах, ложках, вилках легко удалиться если предварительно протереть их кашицой сырого репчатого лука.муку и конечно желательно прокалить муку.

Перед тем, как заняться точкой ножей или других металлических предметов, нуждающихся в заточке,поместите их в 3% раствор поваренной соли, минут на тридцать, после чего не вытирая точить.

Не сушите ножи мясорубки возле источника тепла,они от этого тупятся.

Для того, чтоб  стеклянные стаканы были менее подвержены сколам и битью,залейте их водой в кастрюле, доведите до кипения прокипятите минут 5, после чего пусть остынет так и залитая водой. 

Фольгу лучше всего хранить в холодильнике,она охлажденная   не склеивается со временем. 
Для того, чтоб удалить пригар в кастрюле, просто залейте 20% раствор поваренной соли и выдержите минут  20,  после чего спокойно вымойте кастрюлю.

Во избежании пригорания, для варки каш и кипячения молока, не используйте эмалированную посуду.

Жир на плите легко удалится если его посыпать солью.

Для быстрой очистки противня от ржавчины, смешайте крахмал с мелким песком 1/1 и используйте эту смесь для оттирания ржавчины.

Для удаления не приятного запаха на кухне, нагрейте сковородку и плесните в неё столовую ложку уксуса.

Чтоб отбить запах рыбы от посуды, протрите её 10 процентным раствором поваренной соли, после чего промойте теплой водой.

Для удаления запаха лука, протрите доску или другой предмет солью.
Шкурки лимона добавленные в воду для мойки посуды, добавят блеска вашей посуде.


Никелированные предметы легко очистить раствором соли и уксуса - 1/3.
Если ваша губка потеряла эластичность, вы сможете вернуть её молодость выдержав в растворе уксуса, желательно часа 3-4, после чего промойте губку теплой водой.

Налет кофе или чая, с посуды вы легко удалите используя раствор поваренной соли один к одному или используйте обыкновенный уксус. 

Не приятный запах от рук можно удалить, путем добавления 3-4 капель нашатыря на 1 литр воды.

Почерневшие при чистке картофеля или свеклы руки, легко очистятся если протереть их мякотью яблока или можно использовать кожуру.

Ржавчина на ножах, ложках, вилках легко удалиться если предварительно протереть их кашицей сырого репчатого лука.








 фото фруктового бутерброда)))))


пятница, 13 июня 2014 г.

20 самых ценных советов на каждый день!

20 самых ценных советов на каждый день! А так же живые фото красивых девушек на аву! 

1 Если у вашего мужчины проявился синдром "Золушки" и он решил постирать носки, то проконтролируйте, чтоб количество носков было четное)))))

2 Для того, чтоб отбить запах рыбы, помойте руки керосином.

3 Если вы хотите увеличить срок службы носков вашего мужа,то опустите их на некоторое время в эпоксидную смолу, после чего высушите.

4 Если вы хотите, чтоб обед показался мужу намного вкуснее, его следует пару дней перед этим не кормить. 

5 Настоящие швейцарские часы, можно отличить от поддельных, если бросить их о пол со всей силы, если часы настоящие, то продавца должен будет хватить инфаркт.

6 Женщине можно говорить только правду, и только с три короба.

7 Открывая шкаф, лучше все же сперва постучать.

8 Вы можете продлить действие своего проездного, для этого пропустите свою остановку

9 Неумение врать, это не повод говорить правду.

10 Если вы хотите узнать, посолен ли борщ, достаточно опустить в него два электрода, и пустить по ним ток. Если в воздухе появится запах хлора значит, борщ уже посолен.

11 Главный фактор вашего успеха — болевой порог. Как заметил Рокки Бальбоа: «Дело не в том, насколько сильно вы бьете, а в том, какой силы удар можете стерпеть, продолжая двигаться вперед».

12 Не тратьте драгоценное время на ревность, ненависть и просмотр бессмысленных фильмов.



13 Помните!Горячая крышка на кастрюле выглядит так же, как и холодная!

14 Ваше платье прослужит вам долгие годы, если у вашего мужа  маленькая зарплата.

15 Вегетарианский суп будет намного питательней и вкусней, если в него добавить  мяса.

16 Никогда не хвалите своего мужа в присутствии посторонних. У мужчин это вызывает зависть, а у женщин – желание проверить.

17 При помощи небольшого количества клея и  ножниц, из одного памперса можно изготовить пять обычных прокладок или три с крылышками.

18 Нельзя смотреться в зеркало, когда ешь – счастье своё проешь. И когда пьёшь – пропьёшь. А в туалете зеркало  вообще лучше не вешать…

19 Помните, что оставленные без присмотра маленькие дети очень быстро становятся маленькими родителями!

20 Пришла нужда постучать по дереву — обнаруживаешь, что мир состоит из алюминия и пластика. /Закон Флагга/



Фото красивой блондинки. фотографии вы можете скачать бесплатно,без регистрации для этого наведите курсор на фото и кликните правой клавишей мышки выбираем сохранить.
Фотография красивой девушки с каштановыми волосами на аву.
 Красивая брюнетка стоящая на балконе пентхауса. фото
 Фото красивой блондинки в лучах встающего солнца, окруженной полевыми цветами.
 Фото. Красивая брюнетка, фото на аву.
 Фотография красивой девушки блондинки в лучах заката.
 Красивая брюнетка сидящая на капоте крутой БМВ. фото.
 Фото красивой деревенской девушки, на фоне дома.
Красивая брюнетка лежащая на белом диване. фото.

 Брюнетка с зонтиком в парке, где идет листопад. фото.
 Фотография красивой блондинки с голубыми глазами
Фото красивой брюнетки на аву.
 Фотография красивой брюнетки сидящей на деревянных ступеньках сруба.
 Фото - Красивая брюнетка с американским флагом.
 Фото Красивой девушки гимнастки на фоне природы.

 А самое главное помните! Берегите себя! и Не в чем себе не отказывайте! Ваш организм сам подсказывает, что ему необходимо.



четверг, 12 июня 2014 г.

Фото красивых девушек на аву

Фотографии красивых девушек на  аву

Еще одна подборка фотографий красивых девушек на аву.


Фото обои - красивые девушки на аву.
Фото обои - красивые девушки на аву.
Фото обои - красивые девушки на аву.

Фото обои - красивые девушки на аву.

Полезные советы хозяйке

Полезные советы хозяйке  помогут решить вам ряд не разрешимых задач, используя народную мудрость.

Полезные советы

1 При чистки картофеля и других корнеплодов на руках темнеет кожа. Для того, чтоб это не произошло просто смочите руки
слабым раствором уксуса,а после завершения процеса - просто вымойте руки с мылом и смажьте кремом для рук.

2 Хрусталь и стеклянная посуда,лучше всего отмывается если в воду добавить повареной соли или уксусной эссенции.
Это придаст вашей посуде дополнительный блеск.

3 Если вы хотите вернуть молодость и блеск своим алюминиевым кастрюлям или другим предметам из алюминия прокипятите их
яблочной кожурой, картофельными очистками,кожурой ревеня или несколькими ложками уксуса.


4 Пригар на кастрюле или сковороде легко смоется если место пригара залить раствором соли( одну столовую
 ложку на 200 грамм воды размешать) и дать постоять часик, после чего вы легко смоете пригар.

5 Если вы хотите чтоб ваши формочки для льда, не примерзали в морозилке, рекомендую натереть их воском или жиром,
можно взять даже обычную свечу.

6 Если у вас в кухне появился не приятный запах,просто влейте на сковородку несколько ложек уксуса и дождитесь
пока он испарится.


7 Для удаления запаха лука с рук, просто возьмите несколько веточек петрушки, мелко нарежьте и протрите руки.
Если вы хотите удалить запах чеснока то можете воспользоваться нашинкованным сельдереем.Запах копченой рыбы
 или селедки легко можно убрать, если протереть руки небольшим количеством пива.

Фото обои - красивые девушки на аву.
Фото обои - красивые девушки на аву.
Фото обои - красивые девушки на аву.
Фото обои - красивые девушки на аву со спины.

Фото обои - красивые девушки на аву.



Фото обои - красивые девушки на аву за рулем.
Фото обои - красивые девушки на аву.

Фото обои - красивые девушки на аву.