среда, 21 августа 2013 г.

Похудеть реально! Супер диета.

Похудеть реально! Супер диета. Три простых правила изменят вашу жизнь!

Хочу познакомить вас с супер диетой, подходящей практически всем. Используя данную диету вы без риска для вашего организма сможете не только похудеть, но и восстановить баланс вашего организма. Суть диеты очень прост, вам не придется голодать или отказываться от нормальной еды, и вечно находится в полу голодном состоянии, все что вам нужно это просто соблюдать несколько правил, что даст вам возможность буквально через 10 дней увидеть реальные результаты и сбросить от 3 до 10 килограмм. Многие конечно хотят быстро похудеть, но это не реально без ущерба организму и как правило приводит к нарушению баланса, который в последствии восстановить очень сложно. 

Водная диета!


Суть диеты очень прост и вы наверно уже слышали о нем, но не знали подробностей, а это очень важный аспект, по тому как вес у всех разный и если человек весит 130 килограмм, то ему нужно пользоваться данной диетой по схеме.

Правило 1
Вам нужно каждый раз перед употреблением пищи выпивать 2  250 граммовых  стакана воды, но учтите, что если ваш вес выше 80 килограмм, то на каждые 20 килограмм веса выше вам придется добавлять еще по стакану воды. Если хотите то можете заменить воду на сок или зеленый чай.

Правило 2
 Покупая мясо, отдавайте предпочтение куриному или индюшиному мясу, но если вы любитель говядины или свинины, то приобретая  мясо, выбирайте постные куски. 
Правило  3
Употребляя макаронные изделия желательно пользоваться соусом на томатной основе, это во первых полезно, так как томаты очень положительно влияют на состояние крови, а во вторых способствуют лучшему расщеплению макаронных изделий.

Вот три простых правила соблюдение которых помогут не только вам похудеть, но и восстановить вам баланс организма. Желаю вам успехов и здорового стройного тела!