пятница, 6 июня 2014 г.

Клубнично-банановый йогурт

Йогурт клубнично-банановый

Клубнично-банановый йогурт, в котором используются натуральные ингредиенты очень полезен из за обилия витаминов, но будьте внимательны: если вы худеете, то вам лучше всего использовать не сливки, а сметану с пониженным процентом жирности и наоборот людям желающим набрать вес, как раз рекомендуется, как источник большого количества витаминов и калорий, учитывая использование сливок.
Клубнично банановый йогурт еще вкусней, когда используется  клубника, не тепличная, а выращенная в грунте под солнцем, она имеет свой неповторимый  вкус и аромат, банан также является   источником витаминов, причем таких которые встречаются только в определенных фруктах, одним из которых и является банан.
 

Ингредиенты 


1.Клубника 100 грамм
2.Банан спелый очищенный 100 грамм
3.Сметана или сливки натуральные
4.Сахар

Рецепт приготовления:

 
Нарезаем мелко клубнику и банан, смешиваем, добавляем сметану или сливки, добавляем
сахар по вкусу, все это тщательно передавливаем вилкой, перемешиваем и оставляем минут на 10-15. 
Другой вариант: ингредиенты закладываем в миксер и превращаем в клубнично-банановый коктейль.
Приятного аппетита!